Con l'arrivo di Settembresalutiamo l'Estate e ci prepariamo alla ripresa delle nostre attività. Settembre ci chiede di conciliare due velocità, quella vivace del ritorno alle attività di sempre e quella più lenta, richiesta dal passaggio alla stagione Autunnale. Secondo la Medicina cinese ci troviamo nella quinta stagione energetica dell'anno. Sì, perché per la Medicina Cinese le stagioni sono cinque e quella che sta per iniziare adesso è proprio quella che riguarda il cambio di stagione definita “Quinta Stagione”, che si intrappola tra la fine dell'Estate e l'inizio dell'Autunno e dura all' incirca 15 giorni. Quindi lasciamo l'energia espansiva dell' Estate con il suo “Fuoco” e iniziamo la discesa verso l'energia della “Terra”.In questo momento di “passaggio”, molti nostri organi, come la milza, il pancreas e lo stomaco, ne sono coinvolti e pertanto noi ci sentiamo stanchi, spossati e gonfi, apparentemente senza motivo.Tutto è causato dal cambio di stagione: si modifica la luce, la temperatura diminuisce, cambiano i ritmi, siritorna al lavoro dopo le vacanze, si riprende la scuola, si prendono in mano i buoni propositi fatti durante l'estate, cambia la stagionalità e con essa gli alimenti presenti nelle nostre tavole.Come possiamo fare per dosare le forze e non disperdere inpoco tempo tutti i benefici che il nostro periodo di vacanze ci ha procurato?Questa fase va sostenuta con la giusta “Energia” per non trovarci di nuovo stanchi solo dopo poche settimane dalle ferie e per evitare nuovamente che la chimica del nostro organismo sia nuovamente dominata da ormoni come il cortisolo e l' adrenalina, che pur se utili per affrontare gli impegni settembrini, non devono farci ricadere in preda a stati di stress pre vacanze.Per aiutarti osserva la Natura: e come gli alberi e le piante si alleggeriscono perdendo le prime foglie, così a noi non farà male un periodo di depurazione che ci aiuterà a liberarci dagli eccessi estivi. In primis cura la tua alimentazione limitando l'utilizzo di alcuni cibi come formaggi e carni e consuma invece verdure di stagione come finocchi, cicorie, zucchine, fagiolini, cime di rapa e tutto quello che Madre Natura ci regala in questo tempo. Consuma tisane di Erbe, quale ortica, gramigna e pilosella: ti aiuteranno a depurare gli organi sovraccaricati. Inizia inoltre a rinforzare il tuo sistema immunitario, che sarà chiamato, come sempre e ancora di più, a difendersi dall'attacco di virus e batteri. Utilizza la floriterapia, attraverso i fiori di Bach, e l'aromaterapia, attraverso i suoi olii essenziali, a dare un sostegno psicofisico alla tua Persona e trascorri, appena puoi, del tempo facendo passeggiate nella Natura, i cui colori e l'aria frizzantina, ti rigenereranno la mente, il corpo e lo spirito.Felicia Curci NaturopataRubrica dedicata alla cura naturopatica della persona, per trovare armonia e benessere attraverso un approccio olistico a cura della Dottoressa Felicia Curci. Per suggerire temi da affrontare scrivetemi: feliciacurcinaturopata@gmail.comTel. 327 35.22.718
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